Специи- друг или враг?🤔
Специи отличный источник фитонутриентов. Чем ярче растение и более суровые условия роста, тем больше фитонутриентов.🌻🫐
КУРКУМА– главный фаворит на моей кухне
Я применяю ее практически во всех блюдах, особенно люблю творить «чудеса» с детскими сладостями. 😋
Готовлю пастилу вместе с медом и орехами , добавляю куркуму. Дети уплетают с удовольствием , а радуюсь вкусной и полезной еде😀
в чем же ее достоинства?🤔
Куркума содержит эфирные масла и богата фосфором, железом, йодом, кальцием, холином, а также витаминами группы В (В1, В2, В5), С и К 🔥
✨специя повышает активность кишечной флоры
✨улучшает пищеварение
✨помогает расставаться с лишним весом
✨эффективна, при вирусных заболеваниях
✨очищает кровь
✨благотворно влияет на больных артритом
✨снижает риск развития болезней печени
✨кровоостанавливающее, противоглистное, ранозаживляющее средство
✨положительно влияет на работу мозга
✨профилактика раковых заболеваний
✨стимулирует выработку коллагена, замедляет старение кожи
В Индии куркуму смешивают с молоком для получения мощного витаминного напитка
Детки любят куркуму, можно смешать 1/4 чайной ложки с топленым маслом или мёдом.
Оптимальный состав куркумы в DIYBLE X от Nutrilute, от души советую.
NUTRILITE™ DOUBLE X™ с витаминами, минералами и фитонутриентами, 186 таб. : https://www.amway.ru/nutrilite-double-x-s-vitaminami-mineralami-i-fitonutrientami-186-tab-nutrilite/p/121576?aboSponsorCode=6782708
специи наши друзья , используйте их не только для придания вкуса, но и для обогащения рациона питательными веществами
ставьте лайки 🧡, если пост был полезен
ваша Ольга
Здоровьебезлекарств#здоровыесемьи#нутрициолог#нутрициология#антиэйдж#добавкикрасоты#твояэнергия#бодроеутро#жизньбезболезней#простооздоровье#рецепт#вкусно#полезно#тестировпниедетей#детокс#худеемвместе#
